カウンセリング内容２

遺族ケア（グリーフケア）・ペットロス症候群のカウンセリング

親族やペットが亡くなると、体や心に不調をきたす方が多く、この不調がいつまで続くのか、不安な毎日を過ごしています。
また、亡くなったことを気にかけないようにするために、無理をして多くのスケジュールを入れて過負荷状態にしてしまう人もいます。

親族やペットが亡くなったことによる悲嘆反応（グリーフ）として、次の４つの状態が表れると言われています。

（１）思慕

喪失対象には、もはや再会することができないことを納得しながらも、ふとした瞬間に故人を思い出したり、無意識に思い出が浮かんでくる反応です。
時には、故人がそばにいるかのような感覚にとらわれ、周りを見渡してしまったり、故人に対するフラッシュバックが起こることもあります。
思慕は、多くの人に最も高い頻度で見られる症状です。

（２）疎外感

死別によって自分の周りにいる人の態度が変わったように感じられる感情を指します。
無視されている、見捨てられているように思うこともあります。
他の反応に比べて遅れて出現し、比較的早期に消失します。

（３）うつ的反応

葬儀などの一連の儀式や手続きが終わった頃から、心に死別の重みを感じ、うつ症状や気分障害が表れてきます。
体の症状としては、睡眠障害、食欲不振など、心の症状としては、抑うつ気分、自責感、希死念慮などがあります。

（４）適応・対処の努力

何とか現実への対処を求めようとし、自分自身を奮い立たせようとする理性的な努力です。

以上の反応のほかにも、怒りと罪責感を持つこともあります。
「あの時、自分がこうしていれば、状況は違ったのではないか？」
「あの医者によって殺されたのではないか？」
など、今さら考えてみても状況は変わらないにもかかわらず、自分自身や医療従事者に対する怒りがこみあげてくることもあります。

これらの悲嘆反応が終わるまでの期間は、個人差がとても大きく、早い人で１年程度、長い人では６年程度と言われています。
また男性と女性では悲嘆の表現方法が異なり、女性では一緒に泣いてくれるなど感情を共にしてくれることで癒されるのに対し、男性では喪失感にとらわれている人を助けるなど、解決方法を重視する傾向にあります。

リストラ、転職のカウンセリング

近年は、会社の業績が悪いなどの理由で、リストラをする会社が多くなっています。
会社都合でリストラを行なうには、単に会社の業績が悪いといった理由だけでなく、さまざまな条件が必要となります。

そこで、会社都合ではなく、従業員が自己都合で退職をさせるよう、いわゆる「リストラ部屋」「追い出し部屋」といった閉鎖空間で、満足な仕事を与えず、従業員自らが辞めていくように仕向ける手法が横行しています。

社内でこのような状況に追い込まれた場合、一人ではなかなか結論が出せなかったり、「なげやり」になって、辞表を出してしまうこともあるでしょう。
そこで、元会社員で転職や脱サラ経験のあるカウンセラーが、共に考え、どうしたらより良い結果となるのか、探ってゆきましょう。

また、転職を考えていたり、自ら事業を始めたいと考えているが、どうしたら良いかわからない、といったご相談も、お受けいたします。

子供のいじめ、大人のいじめのカウンセリング

学校での子供のいじめの背景には、様々な事情が関与しています。
・嫉妬、ねたみ、恨み、考え方、性格、などの内面によるもの
・外見、人種、などの身体的な特長によるもの
・発達障害などの病気によるもの
・子供の家庭の不和、子供の生活環境、などの家庭によるもの
などが特徴的です。

一方、職場などでの大人のいじめは、嫉妬、ねたみ、などによるものが多く、
・同僚や友人からの仲間はずれ
・上司からのパワハラ
・部下からのいじめ
に分けられます。

このように、いじめの原因は様々ですが、一方でいじめの原因をつきとめることが困難な場合も多いでしょう。
たとえ、いじめの原因が判明したとしても、対応方法を間違えると、いじめを助長してしまうかもしれません。

いじめの原因や、いじめが発生した状況によって、対応方法も変わってきます。
近年は、いじめが陰湿となる傾向があります。

婚活のカウンセリング

「いい人がいない、私に合う人がいない。」

こんな悩みをかかえた未婚者は多いです。
価値観の多様化や、生活レベルの向上、女性の収入の増加などにより、未婚者は、今後ますます増えることでしょう。
このような時代だからこそ、結婚をする意味、目的が問われています。

「どうして結婚をしたいのか？」

カウンセリングでは、表面的な結婚相談ではなく、心理面から見た結婚について探ってゆきます。

嫁姑関係のカウンセリング

たくさんの愚痴をお話ししてください。
これだけでも、気持ちがすっきりします。
しかし、根本的な解決をしないと、いずれは夫婦関係が破綻してしまうかもしれません。

カウンセリングでは、互いの気持ちや行動を少しでも理解できるよう、きっかけ作りをしてゆきます。

親子関係のカウンセリング

０歳～３歳頃の親と子の関係は、とても重要だと言われています。
親の立場から見た子供との関係、子供の立場から見た親との関係について、生育歴をふまえて、今後どのように互いに接してゆけば良いか、考えていきます。

人生について・生きがいのカウンセリング

「人生の目標を失なった。これからどうやって生きていけば良いのかわからない。」

人生において、一度や二度は、こんな思いにぶち当たったことがあるのではないでしょうか。
こんな時は、あわてず、ゆっくりと深呼吸をして、人生について考え直してみましょう。
きっと、良い答えが得られると思いますよ。

性格の悩みのカウンセリング

あわてんぼう、おっちょこちょい、おしゃべり、暗い、頑固、融通がきかない、空気が読めない、相手の気持ちが読めない、などなど、性格の悩みを挙げたらきりがないですね。

性格は、個人の特徴であり、長所でも短所でもあります。短所として考えたら、どんな性格であっても悪者になってしまいます。性格を長所としてとらえ、長所をさらに伸ばす方法について、考えてゆきましょう。

その他のカウンセリング

・他人に話しをしても、わかってもらえない

・他人に話をすることで、気持ちが楽になる、ということが理解できない

・この苦しみからは逃れられない、と感じている

・自分の気持ち、考え方、感情、現状、を整理したい

・借金やギャンブル、浮気・不倫、飲酒、暴力、ＤＶなどにはまる心理的な背景
　について知りたい

・ママ友との関係に悩んでいる、ママ友との付き合い方がわからない

・ＬＩＮＥでトラブルに遭っている、ＬＩＮＥで仲間外れにされた

・信頼できるスピリチュアリスト（霊視、占い師）を紹介して欲しい

・強迫的な行動がやめられない、対人恐怖や希死念慮・自殺願望がある、
　自傷・リストカットをしている、摂食障害がある、
　などの原因・理由・背景を知りたい

など。

営業地域

埼玉県、桶川市、上尾市、北本市、鴻巣市、伊奈町、川島町、菖蒲町、さいたま市、川越市、加須市、東松山市、久喜市、蓮田市、など。

【リンク集】

　一般社団法人日本臨床心理士会
　一般社団法人日本公認心理師協会
　赤城高原ホスピタル
　久里浜医療センター
　厚生労働省こころもメンテしよう